LA PREPARATION PHYSIQUE EN SKI DE RANDO: SOYEZ PRET POUR LA SAISON
L’heure de chausser les skis n’est pas encore arrivée et pourtant
il est déjà temps de se préparer physiquement pour la saison à venir.
Plus tôt la préparation sera amorcée et plus solide sera le bagage
physique au moment de sortir les peaux ! Le but de cet article n’est
évidement pas de vous préparer à la 28eme Pierra Menta mais simplement
de pouvoir vous offrir les bases de la préparation physique en ski
de randonnée.
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